Kuchnia, która leczy: Warsztaty zdrowego żywienia
Zapraszam Cię na nasze cyklicznie organizowane warsztaty, które są niezwykłą okazją do poszerzenia wiedzy na temat zdrowego odżywiania. Warsztaty odbywają się minimum raz w miesiącu w gabinecie Harmonia. Obejmują wykłady z wiedzy teoretycznej, opartej na najnowszych doniesieniach naukowych oraz zajęcia praktyczne.
Tematyka zawsze dobrana do Waszych potrzeb
Na warsztatach pn.: "Dieta przeciwzapalna. Bez glutenu, mleka i cukru", skupiam się m.in. na diecie likwidującej stany zapalne, która jest podstawą leczenia wielu chorób przewlekłych. Omawiany jest prawidłowy sposób komponowania posiłków z wykorzystaniem produktów spożywczych wspierających zdrowie a także strategie walki z alergiami i nietolerancjami pokarmowymi. Warsztaty są skierowane do osób zmagających się z chorobami przewlekłymi, autoimmunologicznymi, metabolicznymi metabolicznymi oraz alergiami i nietolerancjami pokarmowymi. Stanowią doskonałe uzupełnienie wytycznych żywieniowych przygotowywanych przeze mnie na indywidualnych konsultacjach. Każdy uczestnik warsztatów otrzymuje wartościowe materiały i wytyczne żywieniowe wraz z szybkimi przepisami na zdrowe potrawy, które pozwolą wdrożyć w życie nowe nawyki żywieniowe.
Na kolejnych warsztatach pn.: "Emocje związane z jedzeniem" poruszane są tematy związane z emocjami towarzyszącymi spożywaniu posiłków oraz zaburzeniami odżywiania w oparciu o konflikty z psychobiologii. Prezentowane są metody radzenia sobie ze stresem oraz kodowaniem pozytywnego myślenia. Z warsztatów wyjdziesz jako zupełnie inna osoba, weselsza, bardziej utwierdzona w osiągnięciu swoich celów. Tutaj również każdy uczestnik otrzyma materiały teoretyczne z opisem najskuteczniejszych metod stosowanych w psychologii.
Praktyczna wiedza w przyjaznej atmosferze!
Cena każdych warsztatów wynosi 300 zł, a cały dzień jest poświęcony intensywnej pracy i zdobywaniu wiedzy w przyjaznej i wspierającej atmosferze. Na wszystkich spotkaniach z Wami, prezentowane jest przygotowanie szybkich i zdrowych potraw i przekąsek a także ich degustacja.
Jest to inwestycja w Twoje zdrowie i dobre samopoczucie, która przyniesie długotrwałe korzyści.